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给宝宝做辅食,越细碎越健康,也更好消化?

摘要:随着宝宝一点点长大,饮食也要从完全喝奶变为奶水+辅食,如果没能给宝宝提供合适的辅食,宝宝的成长发育就会受到负面影响。人们都知道宝宝开始吃辅食的时间应该是在半岁后,但...
随着宝宝一点点长大,饮食也要从完全喝奶变为“奶水+辅食”,如果没能给宝宝提供合适的辅食,宝宝的成长发育就会受到负面影响。人们都知道宝宝开始吃辅食的时间应该是在半岁后,但说起宝宝的辅食到底应该吃些什么、怎么处理食材、怎么烹调,那就难免有些误区了。
 
新手父母最常犯的一个错误就是“食不厌精脍不厌细”,总以为小宝宝太稚嫩,吃得应该尽量精细,这样才好消化。而,给宝宝做辅食,真的是越细碎越健康,也更好消化?其实不是这样的,宝宝适合什么样的辅食,还是要看月龄的,那种太过细腻的辅食其实只适合6到12个月的宝宝,再大就不该这样了。满周岁的宝宝,如果发育正常的话,牙齿已经到了一个“可堪一战”的状态了。
给宝宝做辅食,越细碎越健康,也更好消化?
 
对于满周岁的宝宝,家长要注意给孩子准备一些需要适当咀嚼的食物,以此来锻炼宝宝的咀嚼能力、咬合能力。这种锻炼是非常重要且必要的,如果错过了时机,宝宝以后牙口就可能不太好。除了过于细碎,家长们在准备辅食时往往还有这样几个经常犯的错误,都会对孩子的成长不利。
1、果汁代替水果
有些家长为了宝宝好消化,就给宝宝榨果汁以代替水果,进行维生素C的补充。显而易见的是,这个错误和过于细碎的错误异曲同工,都是忽略了宝宝锻炼牙口的需求。压榨果汁只适合在宝宝还没长牙的阶段,在宝宝长牙后就可以过渡到果泥了,其中富含膳食纤维,对孩子的成长颇有帮助,还能避免宝宝喝惯了果汁变得挑食偏食。
 
2、辅食口味过重
这个问题往往是“老人言”的锅,老辈人常有种观念,认为孩子只有吃了盐才有力气,因此会要往宝宝的辅食里添加油、盐、糖等。然而,小宝宝的味觉需要和大人天差地别,一岁内的宝宝都不需要额外吃盐,更别说糖类和油类了,不然肠胃受到刺激,容易消化不良,而且还可能造成味觉损伤。
 
3、食材种类过多
有些家长为了让宝宝“膳食均衡”,特意在孩子的辅食中添加很多种类的食材,觉得这样能够让宝宝营养平衡、以后不挑食。但问题是,小宝宝很难消化好这么多种类的食材,不同食材烹饪程度和时间不同,又容易导致宝宝消化不良。给宝宝准备辅食也是门不小的学问,家长们可要注意科学配比、科学烹饪,让宝宝更好地成长。
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