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长沙助孕妈妈初期能吃石榴吗?

摘要:我们都知道石榴有非常多的营养成分,而且又属于性温的水果的一种,营养价值非常高。那么, 长沙助孕 妈妈孕初期能吃石榴吗? 石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分...
  我们都知道石榴有非常多的营养成分,而且又属于性温的水果的一种,营养价值非常高。那么,长沙助孕妈妈孕初期能吃石榴吗?
 
  石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,如有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等。孕妇怀孕期间吃些有下面这些好处:
  1)在怀孕初期孕妇吃些石榴,减轻孕吐、恶心的症状。准妈妈也可以选择现在市面上卖的浓缩石榴汁,用热水稀释为八倍,早晚各喝一杯石榴汁,也有同样的功效。
 
  2)孕妇怀孕期间吃些石榴或喝些石榴汁,还能帮助缓解孕期肩膀酸痛、眼晴疲劳等症状。
长沙助孕妈妈初期能吃石榴吗?
 
  3)美国一项研究发现,怀孕期间孕妇喝些石榴汁有助于降低胎儿发育受损的概率,促进胎儿大脑正常发育。
 
  石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素c及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13--17%,其中维生素C的含量比苹果高1--2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。
 
  通过上述的分析介绍,相信大家对这方面的相关知识有一定的了解了,有需要的朋友可以继续了解相关资讯。最后祝大家身体健康。
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